Zdraví a imunita

Jednou z hlavních složek našich imunity drinků Fua Fua je mrazem sušené, odborně zvané lyofilizované, ovoce. Zajímá vás,...

Na co pomáhá a jak ji snadno zařadit do jídelníčku? Vláknina je často přehlížená, ale její přínos pro zdraví je obrovsk...

Zánět je přirozenou obranou těla. Když ale trvá příliš dlouho, může nadělat víc škody než ...

Chuť na sladké občas přepadne každého, ale není třeba ji hned krotit čokoládou nebo sušenkami. Zjistěte, kde se touha po...

Těhotenství a kojení jsou obdobím, kdy je vaše tělo vystaveno obzvlášť velké zátěži – neje...

Poznejte sílu antioxidantů: Co je ORAC hodnota a proč na ní záleží? Čím vyšší má potr...

Jejich úkolem je jídlo či nápoj „vylepšit“. Na vaše zdraví však mají přídatné látky v potr...

Bojovníci proti stresu, kteří dokážou srovnat vaše hormony do latě. To jsou adaptogeny – p...

Správně fungující metabolismus je snem každého, kdo se chce cítit a vypadat zdravě. Zhruba...

Školní rok začíná a ten kalendářní pomalu končí. Slunečního svitu ubývá, dovolená je za vá...

I když pro náš organismus nejsou vyloženě nepostradatelné, jejich pravidelné užívání přiná...

Pokud máte děti, určitě to moc dobře znáte. Stačí týden ve škole a už je máte zase doma s ...

V létě se dehydratace stává hrozbou, které bychom měli věnovat zvýšenou pozornost. Pojďte ...

V létě, kdy teploty stoupají a slunce praží, je dodržování správného pitného režimu ještě ...

Ovoce je plné vitamínů, minerálů a osvěžující chuti, kterou oceníte zejména v horkých dnec...

Plavková sezóna se nezadržitelně blíží a vy už možná začínáte přemýšlet o tom, jak co nejrychleji vylepšit svou postavu....

Vedle řady vitamínů, minerálů a dalších zdraví prospěšných látek představuje šťavnaté slaď...

Pokud by existovala soutěž Miss Superpotravina, tahle kráska by ji nejspíš s přehledem vyh...

Možná jste už slyšeli o proanthokyanidinech, ale co přesně jsou a jak mohou ovlivnit vaše ...

Jak vyřešit výživu na cestách prakticky a jednoduše? Se začátkem slunečných dnů a letních...

Jaro je obdobím obnovy a oživení, a to platí nejen pro přírodu kolem nás, ale i pro naše t...

Zázvor je úžasná superpotravina s mnoha účinky. Většina z nás zná kořen zázvoru, ale málok...

Mnozí z nás s napětím očekávají příchod jara. Nicméně nekou může přechod z chladných a tem...

Hostem dalšího dílu Fua Fua podcastu je Margit Slimáková, expertka na zdravý životní styl ...

Hostem dalšího dílu Fua Fua podcastu je Adam Rundus, účastník kuchařské show MasterChef 20...

V dnešní uspěchané době se kofein pro mnoho z nás stal doslova palivem, které nás každý de...

Červené řepě se někdy právem přezdívá elixír mládí. Tato běžná kořenová zelenina je bohato...

Nový rok začíná mnoho z nás předsevzetími, která se často týkají i změny stravy. Během ván...

Sladké pochoutky a limonády se nachází na každém kroku a často jim nemůžeme odolat. Víte a...

V dynamickém světě rodičovství je zajištění správné výživy pro naše děti každodenním neleh...

Přirozenou obranyschopnost lidského organismu ovlivňuje mnoho faktorů. Z velké části se je...

Ovoce hraje klíčovou roli v podpoře a posilování našeho imunitního systému. Je doslova nab...

Vsaďte na antioxidanty! Znáte ten pocit, když začne být venku sychravo, začíná foukat led...

Pět porcí ovoce a zeleniny Doporučené množství konzumace ovoce a zeleniny se může lišit p...