Superpotraviny

Bojovníci proti stresu, kteří dokážou srovnat vaše hormony do latě. To jsou adaptogeny – přírodní látky, pomáhající lids...

V létě se dehydratace stává hrozbou, které bychom měli věnovat zvýšenou pozornost. Pojďte se s námi podívat, jak se dehy...

Pokud by existovala soutěž Miss Superpotravina, tahle kráska by ji nejspíš s přehledem vyhrála. Vyniká totiž ve všech oh...

Málokterému koření je věnována taková pozornost, jako kurkumě. Proslulá svou sytou barvou, charakteristickou chutí a úči...

Zázvor je úžasná superpotravina s mnoha účinky. Většina z nás zná kořen zázvoru, ale málokdo ví, že je to kvetoucí rostl...

Červené řepě se někdy právem přezdívá elixír mládí. Tato běžná kořenová zelenina je bohatou zásobárnou vitaminů C, B1, B...

Ovoce hraje klíčovou roli v podpoře a posilování našeho imunitního systému. Je doslova nabité nezbytnými vitaminy, miner...

Pět porcí ovoce a zeleniny Doporučené množství konzumace ovoce a zeleniny se může lišit podle věku, stupně tělesné akti...